Pourquoi tu n'arrives pas à tenir seul-e : le rôle du cadre
- DaNN France
- il y a 6 jours
- 1 min de lecture
Tu peux comprendre avec ta tête et rester bloqué-e. Parce que ce n'est pas la tête qui décide.
Un cadre te permet de tenir dans la durée, sans te juger.
Mini check : ton cadre actuel
Est-ce que tu as un rythme ?
Est-ce que tu as du soutien ?
Est-ce que tu as une méthode ?
Est-ce que tu as un filet de sécurité ?
Si tu sens un petit oui
Tu n'as pas besoin d'être sûr-e à 100%. Tu as juste besoin d'être honnête avec toi.
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